วิตามินดี เสริมภูมิคุ้มกันตรงจุด ด้วย Program Vitamin D Level

ด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต และสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนไป ทำให้หลายคนหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดด ซึ่งเป็นแหล่งสำคัญในการสร้างวิตามินดีตามธรรมชาติ ส่งผลให้ร่างกายได้รับวิตามินดังกล่าวไม่เพียงพอ ยิ่งไปกว่านั้นการเลือกทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ หรือขาดส่วนประกอบของวิตามินดี ก็ยิ่งทำให้ระดับวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายลดน้อยลงไปอีก ซึ่งหากปล่อยไว้นาน ทุกคนก็อาจต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพ อ่อนล้า อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หรือมีปัญหาทางอารมณ์ตามมาได้

ดังนั้นวันนี้ Memory Clinic จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ Program Vitamin D Level พร้อมเจาะลึกปัญหาสุขภาพที่พบบ่อย จากการขาดวิตามินดี รวมถึงบอกความสำคัญของการดริปวิตามิน วิตามินดีช่วยอะไร เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายที่ทุกคนควรรู้

Program Vitamin D Level คืออะไร

คือโปรแกรมเพื่อดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ซึ่งออกแบบมาสำหรับการตรวจเช็กระดับวิตามินดีในร่างกาย พร้อมโปรแกรมดริปวิตามิน เพื่อเติมเต็มวิตามิน ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายขาดไป โดยมุ่งเน้นไปที่การแก้ไขภาวะขาดวิตามินดี ซึ่งเป็นปัญหาใกล้ตัวที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพในหลายด้าน ตั้งแต่ภูมิคุ้มกัน กระดูก ไปจนถึงสภาวะทางอารมณ์ ที่หลายคนอาจมองข้ามไป

รู้จักวิตามินดี ‘Vitamin D’ ประโยชน์ที่จำเป็นต่อร่างกาย

วิตามินดี (Vitamin D) คือวิตามินที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสจากอาหาร ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยในการทำงานของระบบประสาท หนึ่งในวิตามินที่ละลายได้ในไขมัน โดยร่างกายสามารถสร้างเองได้เมื่อผิวหนังสัมผัสกับแสงแดด เป็นวิตามินที่มีความสำคัญ และส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมหลากหลายด้าน ดังนี้

• เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง : ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญต่อการสร้างและบำรุงรักษากระดูกและฟันได้เต็มที่ ลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกอ่อนในเด็ก และโรคกระดูกพรุนในผู้ใหญ่
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน : มีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ หรือโรคติดต่ออื่น ๆ ได้มากกว่าคนที่ขาดวิตามินดี
• ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง : ช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังบางชนิด เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (Multiple Sclerosis) และมะเร็งบางชนิด
• ส่งผลกับสภาวะทางอารมณ์ : มีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของสมองและอารมณ์ การขาดวิตามินชนิดนี้จึงอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าและอารมณ์แปรปรวน
• ส่งเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อ: ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรงและปวดเมื่อยร่างกาย หรือลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ

4 ผลเสียต้องรู้ เมื่อร่างกายขาดวิตามินดี

วิตามินดีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และเป็นผลดีต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้าน หากร่างกายขาดวิตามินดีอาจส่งผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ ได้มากมาย ดังนี้

ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ป่วยง่าย

หากร่างกายมีระดับวิตามินดีที่ไม่เพียงพอ อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียได้ง่ายขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการป่วยบ่อย เช่น เป็นหวัด หรือการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจได้ง่ายกว่าปกติ

อ่อนเพลียเรื้อรัง ไร้เรี่ยวแรง

วิตามินดีมีบทบาทสำคัญในการสร้างพลังงานของร่างกาย ทั้งยังมีผลต่อการทำงานของไมโตคอนเดรีย ซึ่งเป็นแหล่งผลิตพลังงานของเซลล์ ดังนั้นการขาดวิตาชนิดนี้จึงอาจนำไปสู่อาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้าเรื้อรัง และรู้สึกไม่มีเรี่ยวแรง แม้พักผ่อนเพียงพอ ส่งผลต่อการใช้ชีวิต การเรียน หรือการทำงานได้

อารมณ์แปรปรวน เสี่ยงภาวะซึมเศร้า

อาจส่งผลให้การทำงานของสารสื่อประสาทผิดปกติ ซึ่งนำไปสู่สภาวะทางอารมณ์ที่แปรปรวน หงุดหงิดง่าย และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า ทำให้มีปัญหาต่อการใช้ชีวิต รวมทั้งอาจกระทบต่อความสัมพันธ์ต่อคนรอบข้างได้

กระดูกเปราะ เสี่ยงกระดูกพรุน

เนื่องจากวิตามินชนิดนี้มีหน้าที่หลักในการช่วยดูดซึมแคลเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในการสร้างและบำรุงกระดูก ดังนั้นการขาดวิตามินดี จึงทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้กระดูกอ่อนแอ เปราะบาง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ง่าย

ทำไมต้องตรวจเช็กระดับวิตามินดีในร่างกาย

การตรวจเช็กระดับวิตามินดีในร่างกาย ถือว่ามีความสำคัญ โดยเฉพาะคนยุคใหม่อย่างเรา ๆ เนื่องจากรูปแบบการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป อาจทำให้ทุกคนเผชิญกับปัญหาจากการขาดวิตามินดีโดยไม่รู้ตัว ซึ่งหัวข้อนี้เราจะมาเช็กกันว่า มีเหตุผลอะไรบ้างที่ทำให้การตรวจเช็กระดับวิตามินดีมีความสำคัญ ดังนี้

• เพื่อประเมินว่าร่างกายมีภาวะขาดวิตามินหรือไม่
• เพื่อตรวจสอบความเสี่ยงของภาวะขาดวิตามินดีสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงสูง
• เพื่อประกอบการวินิจฉัย และหาสาเหตุของปัญหาสุขภาพ
• เพื่อช่วยประเมินแนวทางในการดริปวิตามิน หรือดูแลสุขภาพในระยะยาว

ระดับวิตามินดีในร่างกาย แบ่งออกเป็น 3 ระดับ

• ภาวะปกติ : ระดับวิตามินดีในเลือดมากกว่า 30 ng/mL (75 nmol/L)
• ภาวะพร่องวิตามินดี : ระดับวิตามินดีในเลือดอยู่ระหว่าง 20-30 ng/mL (50-75 nmol/L)
• ภาวะขาดวิตามินดี : ระดับวิตามินดีในเลือด น้อยกว่า 20 ng/mL (50 nmol/L) 20 ng/mL

ดริปวิตามินดี ช่วยอะไรได้บ้าง

การดริปวิตามินดี มักใช้วิธีการให้วิตามินดีทางหลอดเลือดดำ (Intravenous Vitamin D) เป็นวิธีการเพิ่มระดับวิตามินดีในร่างกายที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้น เนื่องจากช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นโดยตรง ให้ร่างกายดูดซึมวิตามินดีได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพสูงกว่าการทานอาหารเสริมแบบทั่วไป นอกจากนั้นก็ยังมีข้อดีอีกหลายข้อ เช่น

• ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินดีอย่างเต็มที่ รวดเร็ว
• ช่วยแก้ปัญหาสำหรับผู้ที่มีภาวะพร่องหรือขาดวิตามินดี
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้น
• ช่วยเพิ่มพลังงาน และลดความเหนื่อยล้าให้ร่างกาย
• ช่วยลดความเครียด และป้องกันภาวะซึมเศร้า
• ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเรื้อรังบางชนิด

*ผลลัพธ์ที่ได้รับอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพโดยรวมและการดูแลรักษาตัวเองอย่างเหมาะสม

Program Vitamin D Level เหมาะกับใครบ้าง

• ผู้ที่มีภาวะพร่อง หรือขาดวิตามิน
• ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามิน เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีแสงแดดน้อย ผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิด (เช่น โรค
• ระบบทางเดินอาหารที่ส่งผลต่อการดูดซึมวิตามินดี)
• ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพกระดูก
• ผู้ที่ทานอาหารไม่ครบตามโภชนาการ
• ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน หรือมีไขมันสะสมมาก
• ผู้ที่มีสีผิวคล้ำ
• ผู้ที่ต้องการความสะดวกสบาย ประหยัดเวลา

อัปเดตราคา Program Vitamin D Level ที่ Memory Clinic

Memory Clinic เป็นทางเลือกในการดูแลสุขภาพ ด้วยโปรแกรมตรวจระดับวิตามิน D พร้อมฉีด (Vitamin D Check-Up & Injection) ในราคาเพียง 4,990 บาท สามารถสอบถามราคา หรือโปรโมชันเพิ่มเติมได้ก่อนใช้บริการ

สรุปวิตามินดีสำคัญอย่างไร ทำไมการดริปวิตามินถึงสำคัญ

วิตามินดีมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพในหลายด้าน ทั้งเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง เสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง และส่งผลต่ออารมณ์ แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปทำให้หลายคนประสบปัญหาอ่อนล้า อ่อนเพลีย หรือรู้สึกเหนื่อยง่าย เพราะขาดวิตามินดีโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นการทำ Program Vitamin D Level เพื่อเช็กและดริปวิตามินดีจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยเพิ่มระดับวิตามินในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินดี มีปัญหาในการดูดซึม หรือต้องการเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมที่เห็นผล